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    曾淑惠 高雄
    ID 182353
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾淑惠
    半馬 | 01:58:00 | 05:35/km | 第9半馬
    2016 第二屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-23
    成績01:58:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'01")
    		00:26'01"00:54'39"
    10 km(00:54'39")
    		00:28'38" (+02'37")
    15 km(01:22'08")
    		00:27'29" (+01'28")00:57'04" (+02'25")
    20 km(01:51'43")
    		00:29'35" (+03'34")
    Finish(01:58:00)

    日期: 2016-10-23 05:59 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 905 Cal - 總步數: 21209 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'06"  (05'06")
    		05'03" (+00'12")1006 / 1006183 / 107
    2
    04'54"  (10'00")
    		04'51"1008 / 2014187 / 109
    3
    05'17"  (15'17")
    		05'16" (+00'25")1002 / 3016183 / 103
    4
    05'18"  (20'35")
    		05'15" (+00'24")1006 / 4023181 / 104
    5
    05'26"  (26'01")
    		05'24" (+00'33")1004 / 5027184 / 100
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (31'31")
    		05'28" (+00'37")1004 / 6032178 / 102
    7
    05'37"  (37'08")
    		05'35" (+00'44")1005 / 7038180 / 99
    8
    05'45"  (42'53")
    		05'43" (+00'52")1003 / 8041180 / 96
    9
    06'18"  (49'11")
    		06'15" (+01'24")1006 / 9048174 / 91
    10
    05'31"  (54'42")
    		05'30" (+00'39")1002 / 10050182 / 99
    11
    05'29"  (01:00'11")
    		05'26" (+00'35")1007 / 11058181 / 101
    12
    05'24"  (01:05'35")
    		05'23" (+00'32")1000 / 12058178 / 103
    13
    05'42"  (01:11'17")
    		05'39" (+00'48")1006 / 13065175 / 100
    14
    05'21"  (01:16'38")
    		05'20" (+00'29")1003 / 14068183 / 102
    15
    05'37"  (01:22'15")
    		05'34" (+00'43")1007 / 15076178 / 100
    16
    05'50"  (01:28'05")
    		05'48" (+00'57")1003 / 16079176 / 97
    17
    05'50"  (01:33'55")
    		05'48" (+00'57")1005 / 17085178 / 96
    18
    05'54"  (01:39'49")
    		05'51" (+01'00")1008 / 18094177 / 96
    19
    06'03"  (01:45'52")
    		06'00" (+01'09")1008 / 19102177 / 93
    20
    05'57"  (01:51'49")
    		05'55" (+01'04")1005 / 20107171 / 98
    21
    05'28"  (01:57'17")
    		05'26" (+00'35")1005 / 21113176 / 104
    高雄
    曾淑惠
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 179.31 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
    Glenlin, 李成國 和其他 78 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    簡俊煌 恭喜分一完賽，獨得獎金 1500元，厲害哦！
    2016-10-23 17:16 ·
    蝙蝠俠 淑惠 晩安，超讃耶，恭喜以分組第一名的優異成績完成比賽，辛苦了^_^
    2016-10-23 17:20 ·
    詹鎮岳 淑惠~恭喜完賽
    妳太強了吧. 改天叫妳一姐
    2016-10-23 17:23 ·
    吳晉賢 淑惠：恭喜、恭喜、第一名。
    2016-10-23 17:27 ·
    蔡旺旺 恭喜分一完賽！下次我也要搭 旭哥 的獎金專車
    2016-10-23 17:30 ·
    翁金俊 淑惠恭喜完賽上凸台
    2016-10-23 17:39 ·
    歐俊聰 恭喜完賽上凸台～
    2016-10-23 17:39 ·
    晴天 恭喜淑惠高速完賽上凸台 !!!
    2016-10-23 17:48 ·
    謝宗晉 晚安 恭喜高速完賽上凸台
    2016-10-23 17:50 ·
    李百信 曾小姐恭喜高速以分一上凸台完賽厲害水啦～
    2016-10-23 18:06 ·
    梁澤鈞 恭喜分組第一，讚啦！
    2016-10-23 18:17 ·
    劉育朱 恭喜分1高速完賽^_^
    2016-10-23 18:18 ·
    黃家偉（智邦路跑） 恭喜第一名漂亮完賽！
    2016-10-23 18:33 ·
    鄭緒華 恭喜高速完賽，分一上凸台
    2016-10-23 18:42 ·
    邱暉銘 淑惠姐 好強！！恭喜高速完賽上凸台
    2016-10-23 18:43 ·
    keats chi 恭喜完賽上凸台
    2016-10-23 18:46 ·
    這是我 恭喜完賽
    2016-10-23 18:47 ·
    fannine. 恭喜淑惠分1完賽，超厲害
    2016-10-23 19:07 ·
    陳彥宏-🐑 恭喜迅速完賽@@
    2016-10-23 19:15 ·
    小成 恭喜完賽上凸台 ！
    2016-10-23 19:24 ·
    李孟澤 厲害!
    2016-10-23 19:35 ·
    fen 恭喜漂亮完賽!
    2016-10-23 19:46 ·
    龍韋豪 恭喜完賽~
    2016-10-23 19:59 ·
    David 淑惠。 恭喜分一高速完賽！晩安～假期愉快^_^
    2016-10-23 20:45 ·
    登順 淑惠，恭喜分1拿奬金
    2016-10-23 21:20 ·
    張錫聖 恭喜完賽、讚！
    2016-10-23 21:36 ·
    Daniel Lee 恭喜~~
    2016-10-23 21:46 ·
    陳榮興 恭喜完賽，讚喔！
    2016-10-23 22:32 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-10-23 22:33 ·
    leegogo 恭喜分一高速完賽～
    2016-10-24 07:04 ·
    aron lee 早安~恭喜高速上凸台
    2016-10-24 10:31 ·
    David Chiu 恭喜完賽
    2016-10-25 15:52 ·
    張秀雲 早安 運動愉快
    恭喜完賽
    2016-10-27 09:37 ·
    許崑柱 恭禧
    ~上凸台拿分一！
    我跑到面青面綠
    2016-10-29 14:27 ·
    李成國 淑惠姐太厲害了，恭禧高速完賽上凸台破pb，讚喔！
    2016-11-01 11:00 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    204'51"00:09'57"
    305'20"00:15'17"
    405'18"00:20'35"
    505'26"00:26'01"
    605'27"00:31'28"
    705'37"00:37'05"
    805'48"00:42'53"
    906'16"00:49'09"
    1005'30"00:54'39"
    1105'29"01:00'08"
    1205'27"01:05'35"
    1305'39"01:11'14"
    1405'20"01:16'34"
    1505'34"01:22'08"
    1605'54"01:28'02"
    1705'50"01:33'52"
    1805'51"01:39'43"
    1906'03"01:45'46"
    2005'57"01:51'43"
    2105'28"01:57'11"
    21.214'25"02:00'27"

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