陳晧（自律版） 2024/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳晧（自律版）新北市
ID 778671

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陳晧（自律版）

13.0 km | 01:34:41 | 07:17/km

日期: 2024-12-15 08:00 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72.4

Pace: 06'25" / 06'49" / 08'03" / 09'45" / 07'50" / 06'59" / 06'19" / 07'44" / 07'00" / 06'44" / 07'22" / 06'29" / 07'11" / 00'00" /

基本訓練
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池上生命母樹亂亂跑

12月累積里程 : 123.20 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'49"	00:13'14"
3	08'03"	00:21'17"
4	09'45"	00:31'02"
5	07'50"	00:38'52"
6	06'59"	00:45'51"
7	06'19"	00:52'10"
8	07'44"	00:59'54"
9	07'00"	01:06'54"
10	06'44"	01:13'38"
11	07'22"	01:21'00"
12	06'29"	01:27'29"
13	07'11"	01:34'40"
13.0	08'36"	01:34'41"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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