12.0 km | 01:34:02 | 07:48/km日期: 2016-10-25 06:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 14808 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 07'47" / 06'29" / 06'23" / 06'38" / 06'45" / 07'29" / 08'27" / 07'50" / 11'19" / 06'33" / 06'29" / 07'22" / 141'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+01'34") | 1008 / 1008 | 173 / 73 |
| 2 | | 06'29" (+00'13") | 1009 / 2017 | 183 / 83 |
| 3 | | 06'16" | 1005 / 3023 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'35" (+00'19") | 1005 / 4029 | 171 / 88 |
| 5 | | 06'43" (+00'27") | 1002 / 5032 | 176 / 84 |
| 6 | | 07'34" (+01'18") | 1002 / 6034 | 168 / 78 |
| 7 | | 08'24" (+02'08") | 1000 / 7035 | 153 / 77 |
| 8 | | 07'55" (+01'39") | 1004 / 8040 | 159 / 78 |
| 9 | | 11'14" (+04'58") | 1000 / 9040 | 108 / 81 |
| 10 | | 06'36" (+00'20") | 1005 / 10045 | 183 / 82 |
| 11 | | 06'27" (+00'11") | 1001 / 11047 | 185 / 83 |
| 12 | | 10'53" (+04'37") | 1005 / 12052 | 120 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.57 km 
Brooks Ghost 9 累積 :
248.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'29" | 00:14'16" |
| 3 | 06'23" | 00:20'39" |
| 4 | 06'38" | 00:27'17" |
| 5 | 06'45" | 00:34'02" |
| 6 | 07'29" | 00:41'31" |
| 7 | 08'27" | 00:49'58" |
| 8 | 07'50" | 00:57'48" |
| 9 | 11'19" | 01:09'07" |
| 10 | 06'33" | 01:15'40" |
| 11 | 06'29" | 01:22'09" |
| 12 | 07'22" | 01:29'31" |
| 12.0 | 137'42" | 01:34'02" |
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