10.0 km | 00:53:33 | 05:20/km日期: 2024-12-16 19:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 15°C - 濕度: 72.2
Pace: 06'11" / 05'49" / 05'27" / 05'21" / 05'40" / 05'17" / 04'57" / 04'49" / 05'05" / 04'52" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'49" | 00:12'00" |
| 3 | 05'27" | 00:17'27" |
| 4 | 05'21" | 00:22'48" |
| 5 | 05'40" | 00:28'28" |
| 6 | 05'17" | 00:33'45" |
| 7 | 04'57" | 00:38'42" |
| 8 | 04'49" | 00:43'31" |
| 9 | 05'05" | 00:48'36" |
| 10 | 04'52" | 00:53'28" |
| 10.0 | 04'37" | 00:53'33" |
留言 
