3.6 km | 00:24:03 | 06:40/km日期: 2016-10-25 17:19 - 地點: 崙豐國小 - 平均心率: 170 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 1815 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 198 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 06'17" / 06'31" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'37" (+00'07") | 400 / 400 | 111 / 248 |
| 2 | | 21'37" (+18'07") | 65 / 465 | 60 / 77 |
| 3 | | 03'34" (+00'04") | 404 / 870 | 115 / 241 |
| 4 | | 43'27" (+39'57") | 32 / 903 | 25 / 90 |
| 5 | | 03'30" | 404 / 1307 | 110 / 257 |
| 6 | | 27'14" (+23'44") | 52 / 1359 | 48 / 75 |
| 7 | | 03'43" (+00'13") | 402 / 1762 | 113 / 236 |
| 8 | | 29'49" (+26'19") | 47 / 1809 | 48 / 69 |
| 9 | | 03'39" (+00'09") | 410 / 2220 | 117 / 233 |
| 10 | | 39'40" (+36'10") | 35 / 2256 | 40 / 61 |
| 11 | | 03'37" (+00'07") | 400 / 2656 | 114 / 241 |
| 12 | | 40'07" (+36'37") | 35 / 2691 | 34 / 72 |
| 13 | | 03'45" (+00'15") | 403 / 3095 | 124 / 213 |
| 14 | | 43'19" (+39'49") | 32 / 3127 | 33 / 68 |
| 15 | | 03'30" | 409 / 3536 | 113 / 251 |
| 16 | | 23'11" (+19'41") | 61 / 3598 | 36 / 117 |
| 17 | | 01:48'57" (+45'27") | 0 / 3598 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'17" | 00:12'36" |
| 3 | 06'31" | 00:19'07" |
| 3.6 | 08'14" | 00:24'03" |
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