5.4 km | 00:36:20 | 06:46/km日期: 2016-10-25 18:33 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5349 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 06'38" / 06'48" / 07'07" / 06'55" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1004 / 1004 | 154 / 108 |
| 2 | | 06'40" (+00'42") | 1002 / 2007 | 145 / 102 |
| 3 | | 06'47" (+00'49") | 1005 / 3013 | 143 / 102 |
| 4 | | 07'05" (+01'07") | 1002 / 4016 | 144 / 97 |
| 5 | | 06'54" (+00'56") | 1001 / 5017 | 152 / 95 |
| 6 | | 07'27" (+01'29") | 359 / 5376 | 143 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.31 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'38" | 00:12'36" |
| 3 | 06'48" | 00:19'24" |
| 4 | 07'07" | 00:26'31" |
| 5 | 06'55" | 00:33'26" |
| 5.4 | 08'04" | 00:36'20" |
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