10.1 km | 00:57:08 | 05:39/km日期: 2024-12-18 05:49 - 平均心率: 174 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.4
Pace: 05'52" / 05'25" / 05'35" / 05'56" / 05'34" / 05'46" / 05'38" / 05'27" / 05'39" / 05'36" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.62 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Rebellion Sonic 累積 :
552.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'25" | 00:11'17" |
3 | 05'35" | 00:16'52" |
4 | 05'56" | 00:22'48" |
5 | 05'34" | 00:28'22" |
6 | 05'46" | 00:34'08" |
7 | 05'38" | 00:39'46" |
8 | 05'27" | 00:45'13" |
9 | 05'39" | 00:50'52" |
10 | 05'36" | 00:56'28" |
10.1 | 05'45" | 00:57'07" |