5.6 km | 00:40:05 | 07:10/km日期: 2024-12-22 05:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.3
Pace: 06'51" / 07'18" / 07'14" / 07'08" / 07'31" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'05") | 585 / 5585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
381.34 km 
ASICS GT-2000 11(4E寬楦) 黑/白底 累積 :
803.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'18" | 00:14'09" |
| 3 | 07'14" | 00:21'23" |
| 4 | 07'08" | 00:28'31" |
| 5 | 07'31" | 00:36'02" |
| 5.6 | 06'55" | 00:40'05" |
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