6.3 km | 00:49:06 | 07:46/km日期: 2016-10-27 22:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 15'41" / 20'39" / 22'00" / 06'30" / 06'21" / 06'06" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+02'34") | 286 / 286 |
| 2 | | 08'31" (+02'22") | 296 / 582 |
| 3 | | 09'08" (+02'59") | 288 / 870 |
| 4 | | 09'15" (+03'06") | 285 / 1155 |
| 5 | | 08'50" (+02'41") | 295 / 1450 |
| 6 | | 15'13" (+09'04") | 170 / 1621 |
| 7 | | 08'52" (+02'43") | 294 / 1916 |
| 8 | | 10'55" (+04'46") | 239 / 2155 |
| 9 | | 09'34" (+03'25") | 276 / 2432 |
| 10 | | 12'30" (+06'21") | 205 / 2637 |
| 11 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 3637 |
| 12 | | 06'09" | 1000 / 4637 |
| 13 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 5637 |
| 14 | | 06'01" | 673 / 6311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'41" | 00:15'41" |
| 2 | 20'39" | 00:36'20" |
| 3 | 22'00" | 00:58'20" |
| 4 | 06'30" | 01:04'50" |
| 5 | 06'21" | 01:11'11" |
| 6 | 06'06" | 01:17'17" |
| 6.3 | 05'46" | 01:19'05" |
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