10.5 km | 00:59:01 | 05:36/km日期: 2016-10-24 05:23 - 地點: 藝文中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'39" / 06'15" / 05'32" / 05'40" / 05'30" / 05'34" / 05'36" / 05'22" / 05'21" / 04'58" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.53 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
493.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'15" | 00:12'54" |
3 | 05'32" | 00:18'26" |
4 | 05'40" | 00:24'06" |
5 | 05'30" | 00:29'36" |
6 | 05'34" | 00:35'10" |
7 | 05'36" | 00:40'46" |
8 | 05'22" | 00:46'08" |
9 | 05'21" | 00:51'29" |
10 | 04'58" | 00:56'27" |
10.5 | 04'47" | 00:59'00" |