10.3 km | 00:55:33 | 05:23/km日期: 2024-12-25 18:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.3
Pace: 05'27" / 05'04" / 05'25" / 05'26" / 05'26" / 05'36" / 05'25" / 05'25" / 05'29" / 05'12" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'04" | 00:10'31" |
| 3 | 05'25" | 00:15'56" |
| 4 | 05'26" | 00:21'22" |
| 5 | 05'26" | 00:26'48" |
| 6 | 05'36" | 00:32'24" |
| 7 | 05'25" | 00:37'49" |
| 8 | 05'25" | 00:43'14" |
| 9 | 05'29" | 00:48'43" |
| 10 | 05'12" | 00:53'55" |
| 10.3 | 05'16" | 00:55'33" |
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