DinTak Li 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

DinTak Li 台南
ID 192229

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5.0 km | 00:29:57 | 05:57/km

日期: 2016-10-28 18:39 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4914 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'57" / 05'37" / 05'37" / 06'25" / 06'07" / 10'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'55" (+00'20")

1003 / 1003

165 / 101

2

05'37"

(11'34")

05'35"

1004 / 2007

166 / 107

3

05'41"

(17'15")

05'37" (+00'02")

1008 / 3016

166 / 106

4

06'23"

(23'38")

06'22" (+00'47")

1001 / 4018

158 / 99

5

06'10"

(29'48")

06'07" (+00'32")

1006 / 5025

164 / 99

....

10月累積里程 : 163.31 km

Hoka one one Clifton 2 累積 : 969.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

童新三, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'37"	00:11'34"
3	05'37"	00:17'11"
4	06'25"	00:23'36"
5	06'07"	00:29'43"
5.0	09'45"	00:29'57"

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