李敏輝 2016/10/29 訓練日誌

李敏輝台中
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李敏輝

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:12:47 | 06:17/km | 第1半馬

2016 靜宜大學六十週年校慶第二屆 EMBA 半程馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2016-10-29
成績	02:12:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'47")

00:29'47" (+01'36")

01:01'49" (+03'40")

10 km

(01:01'49")

00:32'02" (+03'51")

15 km

(01:31'47")

00:29'58" (+01'47")

00:58'09"

20 km

(01:59'58")

00:28'11"

Finish

(02:12:47)

日期: 2016-10-29 06:02 - 總爬升: 398 m - 卡路里: 1451 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'24"

(05'24")

05'26" (+00'37")

993 / 993

05'35"

(10'59")

05'31" (+00'42")

1009 / 2003

06'08"

(17'07")

06'04" (+01'15")

1009 / 3012

06'39"

(23'46")

06'11" (+01'22")

1073 / 4085

06'07"

(29'53")

06'28" (+01'39")

944 / 5030

展開計圈分析

台中

李敏輝

留言

超越自己的人生初半馬~~

10月累積里程 : 149.84 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

小蝸牛, JihSung 和其他 16 人說推

留言

觀看另 6 則留言

林恆立輝哥
腳不舒服也跑這麼快
太強大了
恭喜初半馬順利完賽
是不是該請客慶祝一下

2016-10-29 20:47 ·

1 個人推

Eason Chen 太帥了！

2016-10-29 20:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'31"	00:10'59"
3	06'08"	00:17'07"
4	06'39"	00:23'46"
5	06'01"	00:29'47"
6	06'33"	00:36'20"
7	07'27"	00:43'47"
8	05'16"	00:49'03"
9	05'56"	00:54'59"
10	06'50"	01:01'49"
11	06'06"	01:07'55"
12	06'18"	01:14'13"
13	05'57"	01:20'10"
14	05'39"	01:25'49"
15	05'58"	01:31'47"
16	05'54"	01:37'41"
17	06'12"	01:43'53"
18	05'02"	01:48'55"
19	05'06"	01:54'01"
20	05'57"	01:59'58"
21	05'32"	02:05'30"
22	06'57"	02:12'27"
22.0	-33'-19"	02:12'47"