13.4 km | 01:31:56 | 06:52/km日期: 2024-12-28 07:06 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 69
Pace: 07'51" / 07'04" / 06'38" / 08'29" / 06'04" / 05'10" / 08'13" / 06'28" / 06'05" / 07'09" / 07'54" / 05'49" / 05'57" / 08'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'04" | 00:14'55" |
| 3 | 06'38" | 00:21'33" |
| 4 | 08'29" | 00:30'02" |
| 5 | 06'04" | 00:36'06" |
| 6 | 05'10" | 00:41'16" |
| 7 | 08'13" | 00:49'29" |
| 8 | 06'28" | 00:55'57" |
| 9 | 06'05" | 01:02'02" |
| 10 | 07'09" | 01:09'11" |
| 11 | 07'54" | 01:17'05" |
| 12 | 05'49" | 01:22'54" |
| 13 | 05'57" | 01:28'51" |
| 13.4 | 08'33" | 01:31'55" |
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