李大雄 2024/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

李大雄高雄
ID 245921

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10.0 km | 01:27:58 | 08:47/km

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽

官方成績
日期	2024-12-29
成績	01:27:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:47/km

日期: 2024-12-29 06:09 - 地點: 丸鐵運動中心 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 14°C - 濕度: 74.6

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

07'59"

1000 / 1000

2

08'02"

(16'02")

08'05" (+00'06")

993 / 1993

3

08'09"

(24'11")

08'02" (+00'03")

1012 / 3006

4

08'24"

(32'35")

08'23" (+00'24")

1000 / 4006

5

09'24"

(41'59")

09'19" (+01'20")

1007 / 5013

展開計圈分析

高雄

李大雄

·

高雄

李大雄

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高雄

李大雄

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高雄

李大雄

·

高雄

李大雄

·

2024年最後一跑！
呼吸ok
但腳不行……😅

賽後評分: 不錯
給 3 星

12月累積里程 : 10.03 km

Android - samsung SM-S9210 上傳 | 4 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'08"	00:16'08"
3	08'03"	00:24'11"
4	08'24"	00:32'35"
5	09'24"	00:41'59"
6	08'36"	00:50'35"
7	08'49"	00:59'24"
8	09'46"	01:09'10"
9	09'02"	01:18'12"
10	08'45"	01:26'57"
10.1	07'55"	01:27'27"

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