陳青麟 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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11.7 km | 01:13:38 | 06:17/km

2016世界骨鬆日路跑

官方成績
日期	2016-10-30
成績	01:13:38
總名次	137 / 787
分組名次	32 / 152
平均速度	06:17/km

日期: 2016-10-30 06:10 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 12054 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'21" (+01'13")

1000 / 1000

165 / 94

2

06'33"

(12'55")

06'31" (+01'23")

1003 / 2003

166 / 92

3

06'14"

(19'09")

06'12" (+01'04")

1002 / 3006

167 / 95

4

06'19"

(25'28")

06'18" (+01'10")

1002 / 4008

163 / 97

5

06'07"

(31'35")

06'04" (+00'56")

1007 / 5016

171 / 96

展開計圈分析

賽前宣言: 順利完賽

10月累積里程 : 53.00 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鄭惟騰, 陳盈如和其他 43 人說推

·

觀看另 5 則留言

張錫聖恭喜完賽!

2016-10-30 21:13 ·

1 個人推

🍀恆(S.H.E)🇹🇼 恭喜完賽～

2016-10-31 13:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'33"	00:12'55"
3	06'14"	00:19'09"
4	06'19"	00:25'28"
5	06'04"	00:31'32"
6	06'41"	00:38'13"
7	05'47"	00:44'00"
8	05'44"	00:49'44"
9	05'57"	00:55'41"
10	05'50"	01:01'31"
11	05'36"	01:07'07"
12	05'08"	01:12'15"
12.1	06'46"	01:12'51"

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