David Chen 2024/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 高雄
ID 775759

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:04:23 | 05:53/km | 第5半馬

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽

官方成績
日期	2024-12-29
成績	02:04:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'54")

00:25'54"

00:52'37"

10 km

(00:52'37")

00:26'43" (+00'49")

15 km

(01:25'34")

00:32'57" (+07'03")

01:04'02" (+11'25")

20 km

(01:56'39")

00:31'05" (+05'11")

Finish

(02:04:23)

日期: 2024-12-29 06:00 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 1416 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74.6

高雄

David Chen

·

高雄

David Chen

·

高雄

David Chen

·

高雄

David Chen

·

康復後第一跑

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 棒
給 4 星

12月累積里程 : 130.40 km

new balance Fuel Cell 累積 : 915.6 km

Apple Watch 同步 | 4 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'07"	00:10'17"
3	05'07"	00:15'24"
4	05'09"	00:20'33"
5	05'21"	00:25'54"
6	05'20"	00:31'14"
7	05'28"	00:36'42"
8	05'17"	00:41'59"
9	05'14"	00:47'13"
10	05'24"	00:52'37"
11	05'32"	00:58'09"
12	06'04"	01:04'13"
13	07'39"	01:11'52"
14	06'37"	01:18'29"
15	07'05"	01:25'34"
16	06'10"	01:31'44"
17	05'15"	01:36'59"
18	06'24"	01:43'23"
19	06'53"	01:50'16"
20	06'23"	01:56'39"
21	06'30"	02:03'09"
21.1	11'16"	02:04'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km