吳欣志 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣志新竹
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192.7 km | 12:35:18 | 15.3 km/h

日期: 2016-10-29 19:44 - 卡路里: 6938 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

單車

10月累積里程 : 809.90 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Li Yun, 哈克和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.2	-0.1 %
2	28.8	-0.4 %
3	27.7	1.0 %
4	30.0	1.0 %
5	31.0	-0.2 %
6	30.3	-0.2 %
7	32.4	-0.2 %
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9	28.1	1.5 %
10	31.0	-0.2 %
11	28.8	-0.2 %
12	29.5	-0.1 %
13	26.3	2.0 %
14	28.8	-0.6 %
15	31.6	-0.7 %
16	18.9	1.0 %
17	21.7	-0.8 %
18	24.3	-0.5 %
19	23.1	1.0 %
20	24.5	1.0 %
21	25.4	1.7 %
22	25.2	-0.4 %
23	24.3	-0.1 %
24	23.1	-1.0 %
25	0.9	-1.2 %
26	9.4	2.7 %
27	12.9	-0.3 %
28	17.3	-0.4 %
29	22.4	-0.6 %
30	25.4	1.0 %
31	28.1	1.0 %
32	28.3	-0.2 %
33	29.0	-0.2 %
34	29.5	1.0 %
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37	32.7	-0.4 %
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46	25.0	-0.2 %
47	2.6	1.7 %
48	25.2	-0.4 %
49	25.2	-0.2 %
50	28.3	1.0 %
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107	17.4	-1.2 %
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110	18.7	-0.4 %
111	18.8	1.0 %
112	19.1	-0.3 %
113	18.5	-0.1 %
114	15.2	-0.4 %
115	3.8	1.3 %
116	5.3	2.0 %
117	75.0	-1.6 %
118	40.0	-0.3 %
119	163.6	0.0 %
120	87.8	1.2 %
121	46.8	-0.4 %
122	78.3	1.5 %
123	9.8	2.0 %
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125	33.3	1.0 %
126	1200.0	-0.2 %
127	53.7	1.0 %
128	0.7	-0.2 %
129	52.2	1.2 %
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146	63.2	-0.9 %
147	67.9	-1.0 %
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150	66.7	-1.5 %
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152	59.0	-1.6 %
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157	61.0	4.4 %
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187	59.0	-2.7 %
188	61.0	5.3 %
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190	5.3	-1.5 %
191	17.4	2.0 %
192	21.7	-1.4 %
193	18.6	-1.9 %
192.7	-0.4	4.0 %

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