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 |  半馬 | 01:48:10 | 05:07/km | 第8半馬
日期: 2016-10-30 06:00 - 總爬升: 238 m - 地點: 霧峰 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1301 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
久違的半馬賽,訓練荒廢太久,4:50撐不下去,12k開始掉速,只能以5:30~6分勉強跑完..成績真的是有練就有,沒練肯定不會有...話說這場補給還不錯哩,真浪費報名費,都沒啥吃就跑走了..下一場要吃到飽!! 賽前宣言: 半馬跑跑就好
10月累積里程 : 108.95 km  Asics Gel-hyper speeds 累積 : 992.1 kmTCX 上傳 | 8 years ago ·  留言
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