第六届大阪馬拉松順利完賽
個人成績 3:34:45 PB將近5分鐘

没有白费10週的鍛鍊，我可以在3:35内完成，大會鳴槍時間大概是3:37:20，而我需要2分半才过起点，所以個人晶片成绩應該在在3:35内。

雖然最後5公里，體力不繼，未能保持定下的5:20配速，而且最後3k還跌速到5:50，但因為開始跑得很好，每一個5k都是自己最快的時間

大會鳴槍時間
05k 0:27
10k 0:51
15k 1:15
20k 1:39
25k 2:03
30k 2:29
35k 3:00
是自己最快的首35k紀錄。
最後7k 需要時間37分（大會鳴槍時間）故此平均配速也不算很慢。

故此即使後段7k跌速，仍可以在3:34:45完赛，已经很满意。

感謝中山跑友（迪卡儂跑群+其他跑步朋友）這十個星期內不間斷的練習，互相扶持，不同練跑課程都發揮得不錯，連帶我也漸漸進步，北馬先來一次339，現在大阪馬就跑334。

休息+保養+鍛鍊，三位一體同樣重要。我們才跑得健康快樂。