李白 2024/12/30 訓練日誌

李白新北市
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李白

10.1 km | 00:58:26 | 05:48/km

日期: 2024-12-30 16:21 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72.9

Pace: 06'11" / 05'24" / 05'26" / 06'12" / 05'46" / 05'28" / 05'34" / 06'40" / 05'51" / 05'35" / 05'39" /

12月累積里程 : 76.33 km

Mizuno WAVE RIDER 20代累積 : 175.9 km

Strava 上傳 | 3 weeks ago

倪偉堯說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'24"	00:11'35"
3	05'26"	00:17'01"
4	06'12"	00:23'13"
5	05'46"	00:28'59"
6	05'28"	00:34'27"
7	05'34"	00:40'01"
8	06'40"	00:46'41"
9	05'51"	00:52'32"
10	05'35"	00:58'07"
10.1	05'35"	00:58'26"

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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