8.2 km | 00:49:16 | 05:58/km日期: 2025-01-01 16:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 91.68
Pace: 06'28" / 06'12" / 06'02" / 05'55" / 05'56" / 05'58" / 05'52" / 05'36" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.75 km 李寧 赤兔5PRO 累積 :
195.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'12" | 00:12'40" |
3 | 06'02" | 00:18'42" |
4 | 05'55" | 00:24'37" |
5 | 05'56" | 00:30'33" |
6 | 05'58" | 00:36'31" |
7 | 05'52" | 00:42'23" |
8 | 05'36" | 00:47'59" |
8.2 | 05'23" | 00:49'16" |