8.4 km | 01:11:35 | 08:33/km日期: 2016-10-31 18:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1101 Cal - 總步數: 11933 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 08'55" / 08'41" / 09'00" / 08'40" / 08'35" / 07'54" / 08'12" / 08'20" / 09'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'41" | 00:17'36" |
3 | 09'00" | 00:26'36" |
4 | 08'40" | 00:35'16" |
5 | 08'35" | 00:43'51" |
6 | 07'54" | 00:51'45" |
7 | 08'12" | 00:59'57" |
8 | 08'20" | 01:08'17" |
8.4 | 09'15" | 01:11'35" |