Alton 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Alton 高雄
ID 193700

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5.1 km | 00:25:49 | 05:05/km

日期: 2016-10-31 16:45 - 地點: 新光國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'37" / 05'09" / 05'06" / 04'52" / 04'51" / 03'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 133.42 km

REEBOK REALFLEX 累積 : 567.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

謝宗晉, 碧寇咖和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'09"	00:10'46"
3	05'06"	00:15'52"
4	04'52"	00:20'44"
5	04'51"	00:25'35"
5.1	03'44"	00:25'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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