9.1 km | 01:00:15 | 06:36/km日期: 2024-12-28 06:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'41" / 07'00" / 06'47" / 06'32" / 06'35" / 06'18" / 06'56" / 05'47" / 05'43" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'54") | 128 / 9128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'00" | 00:14'41" |
| 3 | 06'47" | 00:21'28" |
| 4 | 06'32" | 00:28'00" |
| 5 | 06'35" | 00:34'35" |
| 6 | 06'18" | 00:40'53" |
| 7 | 06'56" | 00:47'49" |
| 8 | 05'47" | 00:53'36" |
| 9 | 05'43" | 00:59'19" |
| 9.1 | 06'44" | 01:00'11" |
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