chiai 2025/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

chiai 基隆
ID 785189

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半馬 | 02:29:35 | 07:05/km | 第3半馬

2025 臺灣臺南國際馬拉松

官方成績
日期	2025-01-05
成績	02:29:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'45")

00:35'45" (+01'22")

01:10'08"

10 km

(01:10'08")

00:34'23"

15 km

(01:47'11")

00:37'03" (+02'40")

01:12'07" (+01'59")

20 km

(02:22'15")

00:35'04" (+00'41")

Finish

(02:29:35)

日期: 2025-01-05 06:45 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87.9

基本訓練

賽後評分: 嗯
給 3 星

1月累積里程 : 25.28 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'53"	00:14'37"
3	06'47"	00:21'24"
4	07'26"	00:28'50"
5	06'55"	00:35'45"
6	07'18"	00:43'03"
7	06'38"	00:49'41"
8	06'56"	00:56'37"
9	06'55"	01:03'32"
10	06'36"	01:10'08"
11	07'16"	01:17'24"
12	07'31"	01:24'55"
13	06'57"	01:31'52"
14	09'04"	01:40'56"
15	06'15"	01:47'11"
16	06'41"	01:53'52"
17	07'09"	02:01'01"
18	06'35"	02:07'36"
19	08'10"	02:15'46"
20	06'29"	02:22'15"
21	06'10"	02:28'25"
21.1	10'49"	02:29'37"

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