8.3 km | 00:44:29 | 05:21/km日期: 2025-01-08 18:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'50" / 05'22" / 05'14" / 05'13" / 05'05" / 05'10" / 05'22" / 05'10" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.50 km 飛影 4.0 累積 :
74.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'22" | 00:11'12" |
3 | 05'14" | 00:16'26" |
4 | 05'13" | 00:21'39" |
5 | 05'05" | 00:26'44" |
6 | 05'10" | 00:31'54" |
7 | 05'22" | 00:37'16" |
8 | 05'10" | 00:42'26" |
8.3 | 06'37" | 00:44'29" |