6.2 km | 00:47:18 | 07:34/km日期: 2025-01-10 15:52 - 地點: 新莊運動公園外圍 - 天氣: 好冷歐 - 平均心率: 139 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 66.7
Pace: 09'02" / 07'52" / 07'48" / 07'29" / 07'02" / 06'36" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 249 / 6249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.39 km NB 1080.V14 深藍 累積 :
143.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 07'52" | 00:16'54" |
3 | 07'48" | 00:24'42" |
4 | 07'29" | 00:32'11" |
5 | 07'02" | 00:39'13" |
6 | 06'36" | 00:45'49" |
6.2 | 06'00" | 00:47'19" |