9.1 km | 00:50:01 | 05:31/km日期: 2013-09-26 06:19 - 地點: 虎頭山綠隧道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'38" / 05'32" / 05'36" / 05'27" / 05'34" / 05'26" / 05'05" / 05'23" /
基本訓練
席琳狄翁 Celine Dion -- 98. Taking Chances
Karyn Williams -- Possible
龍千玉+袁小迪 -- 男人情女人心
趙傳 -- 我很醜可是我很溫柔
吳宗憲+溫嵐 -- 屋頂
羅志祥 -- 舞極限
林俊傑 -- Love U U
五月天 -- 出頭天
陳淑樺 -- 滾滾紅塵
鄭中基 -- 怪胎
張國榮+辛曉琪 -- 深情相擁
齊豫 -- 走在雨中
少女時代 -- The Boys
曹格 -- 海邊卡夫卡
9月累積里程 :
191.28 km 
MIZUNO WAVE Precision 9 累積 :
1168.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'33" | 00:11'14" |
| 3 | 05'38" | 00:16'52" |
| 4 | 05'32" | 00:22'24" |
| 5 | 05'36" | 00:28'00" |
| 6 | 05'27" | 00:33'27" |
| 7 | 05'34" | 00:39'01" |
| 8 | 05'26" | 00:44'27" |
| 9 | 05'05" | 00:49'32" |
| 9.1 | 06'03" | 00:49'53" |
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