因為膝蓋傷勢，全休了8個月
10月才開始恢復跑
後來又因為呼吸道問題，跑跑停停
加上超強寒流和強勁東北季風
導致整個跑量真的堆不上來
前一天腳踝又稍微翻了一下，走路都會疼
到賽前，都還在想說要不要DNS
跑到21K靠近體育場時，也想說要不要降為半馬...
但最後還是決定試試看
（其實是想去吃烏魚子啦）
反正4:45完賽就好，就跟車
但37～8K時腳踝實在痛的不行
有先跳車當步兵，再繼續追車跟上
剩400m要摧油門了，也不管大腿、腳踝不適
結果...主辦單位還送你里程...一直跑不完
然後就過一個不像終點的終點，完賽了...
不得不說，有些補給站真的不錯。
煎餃、炸魷魚、烤雞、香腸...
基本的餅乾、巧克力、水果、飲料.....等
尤其在蚵仔寮那邊夾道的加油團。
魚丸、花枝丸、烏魚子...呴呴
交管部分要全市區做到
除非民進黨全體動員來護街
不然很難
進終點有點錯愕...就這麼陽春？
里程還不准，本想只剩400公尺要衝刺了
結果...還多出了好幾百公尺！
這種比賽不應該產生這麼大的誤差！ 賽前宣言: 10年前跑過半馬。享受南台灣的熱情～龍騰體育場 賽後評分: 里程不準確。這種大型比賽的誤差不應該這麼大！\\\\r\\\\n進終點完全沒有儀式感，以為可以跑進體育場，結果是只踏過一個感應墊，就這樣.... 給 3 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% | | 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.25 km  Nike Zoom Fly FK 累積 : 620.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'32" | 00:06'32" | | 2 | 06'21" | 00:12'53" | | 3 | 06'16" | 00:19'09" | | 4 | 06'13" | 00:25'22" | | 5 | 06'07" | 00:31'29" | | 6 | 06'36" | 00:38'05" | | 7 | 06'17" | 00:44'22" | | 8 | 07'01" | 00:51'23" | | 9 | 06'08" | 00:57'31" | | 10 | 06'00" | 01:03'31" | | 11 | 06'47" | 01:10'18" | | 12 | 06'00" | 01:16'18" | | 13 | 06'01" | 01:22'19" | | 14 | 06'02" | 01:28'21" | | 15 | 08'22" | 01:36'43" | | 16 | 07'27" | 01:44'10" | | 17 | 06'04" | 01:50'14" | | 18 | 06'04" | 01:56'18" | | 19 | 06'04" | 02:02'22" | | 20 | 06'03" | 02:08'25" | | 21 | 07'12" | 02:15'37" | | 22 | 06'22" | 02:21'59" | | 23 | 06'33" | 02:28'32" | | 24 | 06'35" | 02:35'07" | | 25 | 07'52" | 02:42'59" | | 26 | 06'59" | 02:49'58" | | 27 | 06'12" | 02:56'10" | | 28 | 06'53" | 03:03'03" | | 29 | 06'28" | 03:09'31" | | 30 | 06'44" | 03:16'15" | | 31 | 07'45" | 03:24'00" | | 32 | 06'27" | 03:30'27" | | 33 | 06'59" | 03:37'26" | | 34 | 07'14" | 03:44'40" | | 35 | 07'43" | 03:52'23" | | 36 | 06'31" | 03:58'54" | | 37 | 07'03" | 04:05'57" | | 38 | 07'36" | 04:13'33" | | 39 | 06'43" | 04:20'16" | | 40 | 07'26" | 04:27'42" | | 41 | 07'48" | 04:35'30" | | 42 | 06'26" | 04:41'56" | | 42.6 | 05'35" | 04:45'30" |
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全馬 | 04:45:22 | 06:45/km | 第12馬
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