陳俊曄 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊曄新北市
ID 230819

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10.0 km | 00:59:21 | 05:56/km

12星座Run一下-新北場

官方成績
日期	2016-11-05
成績	00:59:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

日期: 2016-11-05 07:00 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

基本訓練

賽後評分: 天氣不錯
給 4 星

11月累積里程 : 10.00 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳敏政, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'01"	00:13'59"
3	05'30"	00:19'29"
4	05'24"	00:24'53"
5	05'13"	00:30'06"
6	05'27"	00:35'33"
7	05'20"	00:40'53"
8	05'05"	00:45'58"
9	04'53"	00:50'51"
10	05'19"	00:56'10"
10.0	00'00"	01:00'22"

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