6.8 km | 00:34:50 | 05:07/km日期: 2025-01-14 05:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 60.7
Pace: 05'19" / 05'23" / 04'33" / 04'36" / 05'19" / 05'16" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'28" (+03'50") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'54" (+00'16") | 800 / 1600 |
| 4 | | 07'24" (+03'46") | 400 / 2000 |
| 5 | | 03'53" (+00'15") | 800 / 2800 |
| 6 | | 07'27" (+03'49") | 400 / 3199 |
| 7 | | 03'52" (+00'14") | 800 / 4000 |
| 8 | | 07'21" (+03'43") | 400 / 4400 |
| 9 | | 03'56" (+00'18") | 800 / 5200 |
| 10 | | 07'19" (+03'41") | 400 / 5600 |
| 11 | | 03'38" | 800 / 6400 |
| 12 | | 07'34" (+03'56") | 400 / 6800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.06 km 
Nike vaporfly next%3(白紫) 累積 :
244.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'23" | 00:10'42" |
| 3 | 04'33" | 00:15'15" |
| 4 | 04'36" | 00:19'51" |
| 5 | 05'19" | 00:25'10" |
| 6 | 05'16" | 00:30'26" |
| 6.8 | 05'31" | 00:34'51" |
展開計圈分析
留言 
