5.4 km | 00:28:47 | 05:22/km日期: 2016-10-19 20:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 5064 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'20" / 05'18" / 05'10" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'24") | 1006 / 1006 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'22" (+00'12") | 1008 / 2014 | 176 / 105 |
| 3 | | 05'17" (+00'07") | 1008 / 3022 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 1004 / 4027 | 176 / 107 |
| 5 | | 05'10" | 1008 / 5035 | 176 / 109 |
| 6 | | 05'18" (+00'08") | 357 / 5393 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'20" | 00:16'22" |
| 4 | 05'18" | 00:21'40" |
| 5 | 05'10" | 00:26'50" |
| 5.4 | 05'27" | 00:28'47" |
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