Benson Huang 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
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01:00:00

日期: 2016-11-05 11:20 - 地點: 健身工廠中華廠 - 天氣: 涼 - 卡路里: 442 Cal

摃鈴立姿肩推20kgx10x10
摃鈴懸臂式高拉30kgx10x5
摃鈴懸臂式抓舉30kgx10x2、30kgx5x3
摃鈴懸臂式上搏&挺舉
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TABATA訓練
摃鈴立姿肩推30kg+摃鈴懸臂式抓舉30kg+壺鈴16kg盪擺
摃鈴立姿肩推30kg+摃鈴懸臂式抓舉30kg+壺鈴20kg盪擺

手動上傳 | 8 years ago

Jess Huang, Juju huang 和其他 11 人說推

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