11.0 km | 00:59:48 | 05:25/km日期: 2016-11-06 06:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10134 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 07'54" / 02'53" / 05'04" / 05'22" / 05'19" / 05'18" / 05'45" / 09'30" / 01'13" / 05'26" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+04'36") | 1000 / 1000 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'26" (+04'09") | 1458 / 2459 | 177 / 103 |
| 3 | | 02'49" (+01'32") | 1005 / 3464 | 166 / 213 |
| 4 | | 05'03" (+03'46") | 1002 / 4467 | 161 / 122 |
| 5 | | 05'21" (+04'04") | 1002 / 5470 | 168 / 111 |
| 6 | | 05'17" (+04'00") | 1006 / 6476 | 169 / 111 |
| 7 | | 05'15" (+03'58") | 1007 / 7483 | 161 / 117 |
| 8 | | 05'44" (+04'27") | 1006 / 8490 | 154 / 112 |
| 9 | | 05'24" (+04'07") | 1756 / 10246 | 176 / 105 |
| 10 | | 01'17" | 1008 / 11255 | 176 / 440 |
| 11 | | 05'22" (+04'05") | 1001 / 12257 | 176 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'54" | 00:13'46" |
| 3 | 02'53" | 00:16'39" |
| 4 | 05'04" | 00:21'43" |
| 5 | 05'22" | 00:27'05" |
| 6 | 05'19" | 00:32'24" |
| 7 | 05'18" | 00:37'42" |
| 8 | 05'45" | 00:43'27" |
| 9 | 09'30" | 00:52'57" |
| 10 | 01'13" | 00:54'10" |
| 11 | 05'26" | 00:59'36" |
| 11.0 | 09'05" | 00:59'48" |
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