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全馬 | 03:13:22 | 04:34/km | 第15馬
日期: 2016-11-06 06:30 - 地點: 二水 - 天氣: 晴朗+大太陽 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% · 留言 · 留言 · 留言 本想在這場比賽挑戰大幅突破個人PB,前半馬配速表現不錯,在中途,有一項活動,一直令我猶豫,就是二水馬最重要的特色「跑水」,在20K處,跑者可選擇是否要跑300公尺的水圳,心裡面認為當初跑二水馬就是因為可以跑一段水圳,但當下認為也許有可能可以挑戰sub3,不應該去跑水圳,尤其那時是總三總四殺得難分難解時,去跑水圳,不就是放棄總3了嗎?當下天人交戰,最後選擇我的初衷,我想總排前30名,大概只有我一人有這樣的選擇吧!結果這300公尺的跑水圳確實大大地影響我的成績。首先,水超冷,想想看,已經熱開的雙腿,泡在冰冷的水裏10分,全部都冷掉了,上岸後又要重新恢復,此外,跑水圳,超難跑,300公尺,花了我非常多的時間,原本只需1分左右,因為我這個選擇,花了我大約6分。哎,前半馬賺到的全部還光了,甚至末段時,太陽也補一脧,陽光下射,流汗的速度超快,雙腿快要大抽筋,也跟這有關,最後只能用5分速,勉強完賽,小破PB,居然還能拿總9。問我後不後悔「跑水」,心裡百感交集,只能說sub3下次再追求吧! 賽前宣言: 非常特別的賽事,中途會跑水圳,期待中。我每年只參加6場馬拉松,這是今年的最後一場。 11月累積里程 : 462.16 km Y拖 40號 累積 : 33061.2 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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