小蘇 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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6.3 km | 00:37:17 | 05:53/km

日期: 2016-11-07 16:15 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 05'31" / 06'11" / 07'00" / 05'31" / 05'31" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'20"

(00'20")

05'48"

57 / 57

2

36'57"

(37'17")

05'50" (+00'02")

6322 / 6380

11月累積里程 : 75.65 km

mizuno WAVE IDATENDYNA 2 累積 : 973.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

yamato, 小龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'31"	00:11'09"
3	06'11"	00:17'20"
4	07'00"	00:24'20"
5	05'31"	00:29'51"
6	05'31"	00:35'22"
6.3	05'57"	00:37'17"

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