8.0 km | 00:38:14 | 04:46/km日期: 2016-11-08 17:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7190 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'29" / 05'12" / 05'00" / 04'47" / 04'43" / 04'27" / 04'22" / 04'09" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'21") | 1009 / 1009 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'08" (+01'01") | 1002 / 2011 | 184 / 105 |
| 3 | | 04'59" (+00'52") | 1001 / 3013 | 186 / 107 |
| 4 | | 04'47" (+00'40") | 1009 / 4022 | 188 / 110 |
| 5 | | 04'39" (+00'32") | 1001 / 5024 | 189 / 113 |
| 6 | | 04'27" (+00'20") | 1008 / 6033 | 190 / 117 |
| 7 | | 04'20" (+00'13") | 1004 / 7037 | 192 / 119 |
| 8 | | 04'07" | 1004 / 8041 | 194 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'12" | 00:10'41" |
| 3 | 05'00" | 00:15'41" |
| 4 | 04'47" | 00:20'28" |
| 5 | 04'43" | 00:25'11" |
| 6 | 04'27" | 00:29'38" |
| 7 | 04'22" | 00:34'00" |
| 8 | 04'09" | 00:38'09" |
| 8.0 | 06'40" | 00:38'14" |
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