7.3 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2015-08-19 18:21 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 05'54" / 04'55" / 05'05" / 05'13" / 05'35" / 05'38" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 2198 / 2198 |
2 | | 00'00" | 825 / 3022 |
3 | | 00'00" | 421 / 3443 |
4 | | 00'00" | 837 / 4281 |
5 | | 00'00" | 416 / 4697 |
6 | | 00'00" | 836 / 5533 |
7 | | 00'00" | 417 / 5950 |
8 | | 00'00" | 821 / 6771 |
9 | | 00'00" | 549 / 7320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'54" | 00:11'51" |
3 | 04'55" | 00:16'46" |
4 | 05'05" | 00:21'51" |
5 | 05'13" | 00:27'04" |
6 | 05'35" | 00:32'39" |
7 | 05'38" | 00:38'17" |
7.3 | 08'54" | 00:41'08" |