Stanley Chen 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Chen 苗栗
ID 212104

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9.0 km | 00:47:24 | 05:16/km

臺中市第 35 屆舒跑杯路跑

官方成績
日期	2016-11-13
成績	00:47:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

日期: 2016-11-13 06:31 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'50" (+00'58")

1003 / 1003

2

05'47"

(11'39")

05'46" (+00'54")

1002 / 2005

3

05'23"

(17'02")

05'20" (+00'28")

1006 / 3012

4

05'08"

(22'10")

05'09" (+00'17")

994 / 4007

5

05'24"

(27'34")

05'23" (+00'31")

1001 / 5008

展開計圈分析

人山人海的舒跑杯，起跑花了一分多鐘。前2k都卡在人群堆裡!

11月累積里程 : 170.07 km

Saucony Kinvara 累積 : 926.6 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

鐘, Nico Lin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'47"	00:11'39"
3	05'23"	00:17'02"
4	05'08"	00:22'10"
5	05'24"	00:27'34"
6	05'16"	00:32'50"
7	05'09"	00:37'59"
8	04'51"	00:42'50"
9.0	04'39"	00:47'24"

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