蓉 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

蓉台中
ID 94914

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9.0 km | 00:48:43 | 05:24/km

臺中市第 35 屆舒跑杯路跑

官方成績
日期	2016-11-13
成績	00:48:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:24/km

日期: 2016-11-13 06:30 - 地點: 市府廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'57"

1003 / 1003

2

04'57"

(09'56")

04'59" (+00'02")

992 / 1995

3

05'05"

(15'01")

05'01" (+00'04")

1012 / 3007

4

05'18"

(20'19")

05'17" (+00'20")

1002 / 4010

5

05'40"

(25'59")

05'38" (+00'41")

1003 / 5014

展開計圈分析

台中

蓉

·

舒跑杯～
跑跑幫休眠只有我一人來跑 …

賽後評分: 好！
給 4 星

11月累積里程 : 40.37 km

NIKE 耐基. 511882-101.粉紅旦羊累積 : 51.2 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

彭元廷, Ruixing Yang 和其他 13 人說推

·

觀看另 8 則留言

明天恭喜哦！

2016-11-13 16:36 ·

1 個人推

蝙蝠俠蓉晚安，跑的很棒耶～祝假期順心、自在愉快 ^_^

2016-11-19 21:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'06"	00:10'05"
3	04'56"	00:15'01"
4	05'18"	00:20'19"
5	05'40"	00:25'59"
6	05'34"	00:31'33"
7	05'47"	00:37'20"
8	05'35"	00:42'55"
9.0	05'48"	00:48'43"

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