2.6 km | 00:11:28 | 04:22/km日期: 2016-11-13 07:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2054 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 04'37" / 04'06" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'39" (+00'35") | 1008 / 1008 | 175 / 121 |
2 | | 04'04" | 1007 / 2015 | 179 / 136 |
3 | | 04'27" (+00'23") | 616 / 2631 | 178 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.74 km MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE 累積 :
569.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'06" | 00:08'43" |
2.6 | 04'27" | 00:11'28" |