濟年 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

濟年新北市
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6.8 km | 00:31:24 | 04:37/km

2016 MIZUNO 馬拉松接力賽

官方成績
日期	2016-11-13
成績	00:31:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:37/km

日期: 2016-11-13 08:57 - 地點: 東北角 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

美津濃第五棒
賽前就知道這棒很硬，果然跑得很慘
前兩天開始感冒症狀，起跑就感覺心跳一開始就很高
知道應該快不起來，但節奏還是越來越慢
結果還是一樣前面第一K最快

11月累積里程 : 303.29 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1570.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

馬尾在跑路, yiwei 和其他 8 人說推

·

蔡旺旺恭喜完賽

2016-11-13 18:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'23"	00:08'41"
3	04'52"	00:13'33"
4	04'34"	00:18'07"
5	04'48"	00:22'55"
6	04'46"	00:27'41"
6.8	04'44"	00:31'27"

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成績 : 01:07:05

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