李小勛 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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4.9 km | 00:19:12 | 03:55/km

2016 MIZUNO 馬拉松接力賽

官方成績
日期	2016-11-13
成績	00:19:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:55/km

日期: 2016-11-13 07:10 - 地點: 金山 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'18"

(03'18")

03'18"

1000 / 1000

2

04'04"

(07'22")

04'04" (+00'46")

1000 / 2000

3

04'08"

(11'30")

04'08" (+00'50")

1000 / 3000

4

04'18"

(15'49")

04'18" (+01'00")

1000 / 4000

5

03'22"

(19'12")

04'01" (+00'43")

840 / 4840

桃園

李小勛

·

桃園

李小勛

·

美接第一棒

賽前宣言: LDS大安隊加油

11月累積里程 : 203.10 km

ADIDAS TAKUMI SEN boost 累積 : 901.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

斌哥, David Chiu 和其他 26 人說推

·

Miffy 恭喜完賽喔!

2016-11-14 12:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'19"	00:03'19"
2	04'04"	00:07'23"
3	04'08"	00:11'31"
4	04'19"	00:15'50"
4.8	04'00"	00:19'12"

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