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typsjordan
高雄
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typsjordan
全馬
|
04:30:01
|
06:23/km
|
第2馬
【2016澎湖遠航馬拉松 飛趣不可】
官方成績
日期
2016-11-13
成績
04:30:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'53")
00:24'53"
00:51'03"
10 km
(00:51'03")
00:26'10" (+01'17")
15 km
(01:17'50")
00:26'47" (+01'54")
00:54'12" (+03'09")
20 km
(01:45'15")
00:27'25" (+02'32")
25 km
(02:16'24")
00:31'09" (+06'16")
01:04'49" (+13'46")
30 km
(02:50'04")
00:33'40" (+08'47")
35 km
(03:28'51")
00:38'47" (+13'54")
01:18'46" (+27'43")
40 km
(04:08'50")
00:39'59" (+15'06")
Finish
(04:30:01)
日期:
2016-11-13 07:01
-
卡路里:
1793 Cal
-
總步數:
41732
-
平均步頻:
154
-
平均步幅:
101 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'57"
(04'57")
04'55" (+00'05")
1004 / 1004
185 / 109
2
05'03"
(10'00")
05'02" (+00'12")
1000 / 2004
185 / 106
3
04'55"
(14'55")
04'52" (+00'02")
1009 / 3013
186 / 110
4
04'51"
(19'46")
04'50"
1001 / 4015
185 / 110
5
05'07"
(24'53")
05'06" (+00'16")
1001 / 5016
177 / 110
展開計圈分析
6
05'09"
(30'02")
05'07" (+00'17")
1003 / 6020
182 / 106
7
05'15"
(35'17")
05'12" (+00'22")
1008 / 7029
179 / 106
8
05'25"
(40'42")
05'23" (+00'33")
1004 / 8033
174 / 106
9
04'57"
(45'39")
04'56" (+00'06")
1002 / 9036
177 / 113
10
05'27"
(51'06")
05'25" (+00'35")
1005 / 10041
174 / 105
11
05'15"
(56'21")
05'14" (+00'24")
1001 / 11043
176 / 107
12
05'22"
(01:01'43")
05'21" (+00'31")
1000 / 12043
168 / 110
13
05'13"
(01:06'56")
05'12" (+00'22")
1001 / 13045
174 / 109
14
05'18"
(01:12'14")
05'15" (+00'25")
1007 / 14053
173 / 109
15
05'42"
(01:17'56")
05'39" (+00'49")
1006 / 15059
165 / 106
16
05'27"
(01:23'23")
05'25" (+00'35")
1006 / 16065
175 / 105
17
05'22"
(01:28'45")
05'19" (+00'29")
1007 / 17073
177 / 105
18
05'38"
(01:34'23")
05'35" (+00'45")
1007 / 18081
170 / 105
19
05'38"
(01:40'01")
05'36" (+00'46")
1003 / 19084
175 / 101
20
05'50"
(01:45'51")
05'49" (+00'59")
1000 / 20085
161 / 106
21
05'53"
(01:51'44")
05'50" (+01'00")
1007 / 21092
170 / 100
22
05'32"
(01:57'16")
05'31" (+00'41")
1000 / 22093
174 / 103
23
07'00"
(02:04'16")
06'56" (+02'06")
1009 / 23103
150 / 95
24
05'46"
(02:10'02")
05'42" (+00'52")
1008 / 24111
178 / 97
25
06'30"
(02:16'32")
06'28" (+01'38")
1002 / 25114
162 / 95
26
06'45"
(02:23'17")
06'43" (+01'53")
1004 / 26118
146 / 101
27
05'52"
(02:29'09")
05'49" (+00'59")
1007 / 27126
178 / 96
28
06'57"
(02:36'06")
06'56" (+02'06")
1001 / 28128
147 / 97
29
06'15"
(02:42'21")
06'13" (+01'23")
1003 / 29132
161 / 99
30
07'52"
(02:50'13")
07'49" (+02'59")
1005 / 30137
136 / 93
31
07'39"
(02:57'52")
07'36" (+02'46")
1006 / 31143
134 / 97
32
07'22"
(03:05'14")
07'21" (+02'31")
1001 / 32145
141 / 96
33
07'14"
(03:12'28")
07'11" (+02'21")
1006 / 33152
169 / 82
34
09'41"
(03:22'09")
09'39" (+04'49")
1002 / 34154
122 / 84
35
07'21"
(03:29'30")
07'17" (+02'27")
1008 / 35162
151 / 90
36
08'57"
(03:38'27")
08'52" (+04'02")
1008 / 36170
92 / 122
37
07'50"
(03:46'17")
07'46" (+02'56")
1008 / 37178
126 / 101
38
07'37"
(03:53'54")
07'35" (+02'45")
1003 / 38182
153 / 86
39
07'48"
(04:01'42")
07'44" (+02'54")
1007 / 39189
134 / 96
40
07'29"
(04:09'11")
07'27" (+02'37")
1003 / 40193
136 / 98
41
09'07"
(04:18'18")
09'02" (+04'12")
1008 / 41202
96 / 114
42
08'55"
(04:27'13")
08'50" (+04'00")
1008 / 42211
91 / 123
11月累積里程 :
104.65 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
阿草
,
陳益模
和其他
3
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'57"
00:04'57"
2
05'03"
00:10'00"
3
04'52"
00:14'52"
4
04'54"
00:19'46"
5
05'07"
00:24'53"
6
05'09"
00:30'02"
7
05'12"
00:35'14"
8
05'25"
00:40'39"
9
04'57"
00:45'36"
10
05'27"
00:51'03"
11
05'15"
00:56'18"
12
05'22"
01:01'40"
13
05'13"
01:06'53"
14
05'15"
01:12'08"
15
05'42"
01:17'50"
16
05'27"
01:23'17"
17
05'22"
01:28'39"
18
05'38"
01:34'17"
19
05'38"
01:39'55"
20
05'20"
01:45'15"
21
06'20"
01:51'35"
22
05'38"
01:57'13"
23
06'53"
02:04'06"
24
05'50"
02:09'56"
25
06'28"
02:16'24"
26
06'45"
02:23'09"
27
05'50"
02:28'59"
28
07'00"
02:35'59"
29
06'12"
02:42'11"
30
07'53"
02:50'04"
31
07'35"
02:57'39"
32
07'15"
03:04'54"
33
07'19"
03:12'13"
34
09'44"
03:21'57"
35
06'54"
03:28'51"
36
09'20"
03:38'11"
37
07'51"
03:46'02"
38
07'38"
03:53'40"
39
07'47"
04:01'27"
40
07'23"
04:08'50"
41
09'12"
04:18'02"
42
08'56"
04:26'58"
42.5
06'17"
04:30'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
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全馬 | 04:30:01 | 06:23/km | 第2馬
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