4.8 km | 00:38:09 | 08:00/km日期: 2016-11-19 06:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'50" / 09'08" / 26'55" / 10'25" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+03'14") | 765 / 4765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 09'08" | 00:16'58" |
| 3 | 26'55" | 00:43'53" |
| 4 | 10'25" | 00:54'18" |
| 4.8 | 12'25" | 01:03'49" |
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