12.0 km | 01:05:01 | 05:24/km日期: 2016-11-19 06:18 - 地點: 彰化家小道 - 平均心率: 152 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 7386 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 162 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'52" / 05'33" / 05'28" / 05'21" / 05'34" / 05'12" / 05'25" / 05'15" / 05'14" / 05'24" / 05'17" / 05'13" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'41") | 1001 / 1001 | 128 / 132 |
| 2 | | 05'31" (+00'21") | 1004 / 2005 | 108 / 166 |
| 3 | | 05'28" (+00'18") | 1008 / 3014 | 108 / 168 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 1008 / 4022 | 107 / 175 |
| 5 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 5023 | 105 / 171 |
| 6 | | 05'13" (+00'03") | 1007 / 6031 | 116 / 163 |
| 7 | | 05'20" (+00'10") | 1002 / 7033 | 114 / 163 |
| 8 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 8036 | 111 / 169 |
| 9 | | 05'11" (+00'01") | 1008 / 9044 | 112 / 170 |
| 10 | | 05'22" (+00'12") | 1003 / 10047 | 124 / 149 |
| 11 | | 05'16" (+00'06") | 1001 / 11049 | 112 / 167 |
| 12 | | 05'10" | 1007 / 12056 | 110 / 174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.56 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
1723.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'33" | 00:11'25" |
| 3 | 05'28" | 00:16'53" |
| 4 | 05'21" | 00:22'14" |
| 5 | 05'34" | 00:27'48" |
| 6 | 05'12" | 00:33'00" |
| 7 | 05'25" | 00:38'25" |
| 8 | 05'15" | 00:43'40" |
| 9 | 05'14" | 00:48'54" |
| 10 | 05'24" | 00:54'18" |
| 11 | 05'17" | 00:59'35" |
| 12 | 05'13" | 01:04'48" |
| 12.0 | 05'41" | 01:05'01" |
展開計圈分析
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