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    海尼根 彰化
    ID 235105
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    海尼根
    43.5 km | 05:31:43 | 07:37/km | 第7馬
    2016第二屆濁水溪100公里國際超級馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-20
    成績05:31:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'33")
    		00:29'33"01:00'00"
    10 km(01:00'00")
    		00:30'27" (+00'54")
    15 km(01:32'18")
    		00:32'18" (+02'45")01:05'12" (+05'12")
    20 km(02:05'12")
    		00:32'54" (+03'21")
    25 km(02:40'26")
    		00:35'14" (+05'41")01:20'07" (+20'07")
    30 km(03:25'19")
    		00:44'53" (+15'20")
    35 km(04:09'41")
    		00:44'22" (+14'49")01:32'17" (+32'17")
    40 km(04:57'36")
    		00:47'55" (+18'22")
    Finish(05:31:43)

    日期: 2016-11-20 06:00 - 總爬升: 211 m - 地點: 濁水溪馬 - 天氣: 有風 - 卡路里: 2228 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'44"993 / 993
    2
    05'47"  (11'29")
    		05'46" (+00'02")1002 / 1996
    3
    05'44"  (17'13")
    		05'46" (+00'02")994 / 2990
    4
    06'04"  (23'17")
    		06'04" (+00'20")998 / 3988
    5
    06'10"  (29'27")
    		06'06" (+00'22")1010 / 4999
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (35'33")
    		06'04" (+00'20")1004 / 6003
    7
    06'03"  (41'36")
    		06'05" (+00'21")992 / 6996
    8
    06'03"  (47'39")
    		06'02" (+00'18")1000 / 7996
    9
    06'10"  (53'49")
    		06'06" (+00'22")1009 / 9006
    10
    06'11"  (01:00'00")
    		06'08" (+00'24")1006 / 10013
    11
    06'03"  (01:06'03")
    		06'02" (+00'18")1000 / 11013
    12
    06'09"  (01:12'12")
    		06'06" (+00'22")1008 / 12021
    13
    06'49"  (01:19'01")
    		06'48" (+01'04")1000 / 13021
    14
    06'49"  (01:25'50")
    		06'50" (+01'06")996 / 14017
    15
    06'33"  (01:32'23")
    		06'30" (+00'46")1006 / 15024
    16
    06'04"  (01:38'27")
    		06'02" (+00'18")1004 / 16029
    17
    06'06"  (01:44'33")
    		06'05" (+00'21")1001 / 17031
    18
    06'17"  (01:50'50")
    		06'15" (+00'31")1003 / 18034
    19
    07'28"  (01:58'18")
    		07'29" (+01'45")996 / 19030
    20
    07'12"  (02:05'30")
    		07'04" (+01'20")1016 / 20047
    21
    06'14"  (02:11'44")
    		06'13" (+00'29")1001 / 21049
    22
    06'28"  (02:18'12")
    		06'33" (+00'49")985 / 22035
    23
    07'55"  (02:26'07")
    		07'47" (+02'03")1016 / 23051
    24
    07'42"  (02:33'49")
    		07'44" (+02'00")995 / 24046
    25
    06'55"  (02:40'44")
    		06'52" (+01'08")1006 / 25053
    26
    07'57"  (02:48'41")
    		07'55" (+02'11")1003 / 26056
    27
    06'40"  (02:55'21")
    		06'44" (+01'00")989 / 27046
    28
    06'47"  (03:02'08")
    		06'43" (+00'59")1007 / 28054
    29
    08'25"  (03:10'33")
    		08'20" (+02'36")1009 / 29064
    30
    15'07"  (03:25'40")
    		15'02" (+09'18")1004 / 30068
    31
    09'50"  (03:35'30")
    		09'50" (+04'06")999 / 31068
    32
    08'20"  (03:43'50")
    		08'20" (+02'36")999 / 32067
    33
    08'53"  (03:52'43")
    		08'45" (+03'01")1013 / 33080
    34
    08'37"  (04:01'20")
    		08'31" (+02'47")1009 / 34090
    35
    08'54"  (04:10'14")
    		09'00" (+03'16")987 / 35077
    36
    09'54"  (04:20'08")
    		09'51" (+04'07")1003 / 36081
    37
    09'30"  (04:29'38")
    		09'24" (+03'40")1009 / 37091
    38
    10'02"  (04:39'40")
    		09'56" (+04'12")1009 / 38100
    39
    10'01"  (04:49'41")
    		10'02" (+04'18")997 / 39097
    40
    08'39"  (04:58'20")
    		08'37" (+02'53")1002 / 40100
    41
    09'51"  (05:08'11")
    		09'48" (+04'04")1003 / 41104
    42
    09'20"  (05:17'31")
    		09'18" (+03'34")1001 / 42105
    43
    08'21"  (05:25'52")
    		08'21" (+02'37")999 / 43105
    44
    05'51"  (05:31'43")
    		12'22" (+06'38")472 / 43577
    彰化
    海尼根
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    彰化
    海尼根
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    彰化
    海尼根
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    感謝湖姐29k的陪跑，29k.處又發生跟田中馬一樣的拉肚子，不知道是不是吃到太過冷水果倒致肚子不舒服；濁水溪小超馬第七馬開心完成^_^

    賽前宣言: 第6馬
    11月累積里程 : 191.07 km 美津濃 J1GA157604 累積 : 2305.1 km
    Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago
    J, Emily chen 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    扣扣馬楊漢銘 鎮兄！讚啦、又攻下一馬……
    2016-11-20 11:42 ·
     1 個人推
    陳世杰 皓鎮兄午安～恭喜完賽，再下一馬
    2016-11-20 11:43 ·
     1 個人推
    莊小勛 同學 恭喜順利完賽，讚啦！
    2016-11-20 11:48 ·
     1 個人推
    erocin 恭喜鎮哥順利完賽！
    2016-11-20 11:56 ·
     1 個人推
    李宜澤 恭喜皓鎮哥順利完賽，超讚
    2016-11-20 12:05 ·
     1 個人推
    智仁 恭喜完賽 讚
    2016-11-20 13:35 ·
     1 個人推
    海尼根 謝謝漢銘、杰哥、同學、主任、阿澤、智仁等跑友的祝賀^_^

    2016-11-20 14:05 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2016-11-20 14:06 ·
     1 個人推
    家芸 皓鎮午安~恭喜完賽…你好棒
    2016-11-20 14:08 ·
     1 個人推
    海尼根 謝謝榮興、家芸的祝賀
    假期愉快
    2016-11-20 14:18 ·
     1 個人推
    珊綾 恭喜完賽~擊掌~~
    2016-11-20 14:26 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 皓鎮哥午安！恭喜完賽；連三馬，超級讚！
    2016-11-20 14:36 ·
     1 個人推
    胡學 謝謝你陪跑，有你真好
    2016-11-20 14:53 ·
     3 個人推
    海尼根 謝謝30、洪大哥、胡姐～假期路跑愉快
    2016-11-20 14:55 ·
     1 個人推
    欣慕 恭喜皓鎮順利完賽又抓下一馬喔！
    2016-11-20 14:58 ·
     1 個人推
    里妃莎 皓鎮～恭喜完賽～棒～^^
    2016-11-20 14:59 ·
     1 個人推
    新東 恭喜皓鎮，順利完賽。
    2016-11-20 16:00 ·
     1 個人推
    哈士吉 鎮哥94猛~
    2016-11-20 16:12 ·
     1 個人推
    海尼根 謝謝欣慕大哥、青、東哥、阿吉～假期愉快
    2016-11-20 17:10 ·
     2 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2016-11-20 18:37 ·
     1 個人推
    林尹雅 皓鎮大～晚安，恭喜抗熱完賽再抓一馬！
    2016-11-20 19:44 ·
     1 個人推
    謝蒼祐 恭喜又順利摘下一馬，太棒了。
    2016-11-20 20:32 ·
     1 個人推
    海尼根 老師、尹雅、蒼祐～假期愉快
    2016-11-20 20:39 ·
     1 個人推
    曹至詠 恭喜完賽讚喔！
    2016-11-20 20:50 ·
     1 個人推
    曹至詠 皓鎮晚安！真厲害您1OOK把我們75 K給刷卡刷掉了太強大了 讚喔！
    2016-11-20 21:04 ·
     1 個人推
    曹至詠 皓鎮晚安 、不好意思看錯了以為你是跑百K的 歹勢啦！
    2016-11-20 21:06 ·
     1 個人推
    海尼根 詠哥～我只能跑全馬百k，我會掛^_^
    2016-11-20 21:21 ·
     1 個人推
    廖金座 恭喜順利完賽，再拿下一馬!
    2016-11-20 21:43 ·
     1 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 恭喜鎮哥漂亮完賽！再下一馬！晚安好眠：）））
    2016-11-20 22:41 ·
     1 個人推
    海尼根 謝謝金座、荷～早安愉快
    2016-11-21 07:24 ·
    Liu 皓鎮：早上好!

    恭喜粉讚玩賽唷 跑的真棒! (*^▽^*)

    開心運動 喜樂相隨! ^O^
    2016-11-21 08:48 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽~讚！
    2016-11-21 14:50 ·
     1 個人推
    海尼根 謝謝艾莉娜、魚哥～午安愉快
    2016-11-21 15:01 ·
     1 個人推
    黃梅花 <新莊慢跑> 恭喜完賽！太厲害
    2016-11-22 00:55 ·
     1 個人推
    明哲 皓鎮兄恭喜完賽ｂ（￣▽￣）ｄ
    2016-11-22 21:39 ·
     1 個人推
    里妃莎 皓鎮早安！天冷注意保暖喔！^^
    2016-11-24 08:32 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 皓鎮哥早安！
    2016-11-24 09:45 ·
     1 個人推
    Emily chen 恭喜皓鎮第七馬手到擒來^^
    2016-12-03 06:46 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'48"00:11'35"
    305'43"00:17'18"
    406'05"00:23'23"
    506'10"00:29'33"
    606'00"00:35'33"
    706'09"00:41'42"
    806'03"00:47'45"
    906'04"00:53'49"
    1006'11"01:00'00"
    1106'03"01:06'03"
    1206'04"01:12'07"
    1306'48"01:18'55"
    1406'06"01:25'01"
    1507'17"01:32'18"
    1605'59"01:38'17"
    1706'05"01:44'22"
    1806'16"01:50'38"
    1907'09"01:57'47"
    2007'25"02:05'12"
    2106'13"02:11'25"
    2206'34"02:17'59"
    2307'50"02:25'49"
    2407'47"02:33'36"
    2506'50"02:40'26"
    2608'00"02:48'26"
    2706'39"02:55'05"
    2806'46"03:01'51"
    2908'15"03:10'06"
    3015'13"03:25'19"
    3109'46"03:35'05"
    3208'17"03:43'22"
    3308'46"03:52'08"
    3408'34"04:00'42"
    3508'59"04:09'41"
    3609'54"04:19'35"
    3709'29"04:29'04"
    3809'51"04:38'55"
    3910'04"04:48'59"
    4008'37"04:57'36"
    4109'12"05:06'48"
    4209'46"05:16'34"
    4308'20"05:24'54"
    43.514'12"05:31'43"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
    成績 : 01:10:00
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km
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