Chia Wei Fan 2025/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Wei Fan 桃園
ID 384175

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半馬 | 03:25:32 | 09:44/km | 第9半馬

2025 第一屆食安盃馬拉松

官方成績
日期	2025-03-02
成績	03:25:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'53")

00:43'53"

01:38'45" (+02'25")

10 km

(01:38'45")

00:54'52" (+10'59")

15 km

(02:24'52")

00:46'07" (+02'14")

01:36'20"

20 km

(03:15'05")

00:50'13" (+06'20")

Finish

(03:25:32)

日期: 2025-03-02 06:00 - 總爬升: 142 m - 地點: 台中中央公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87.4

桃園

Chia Wei Fan

·

3/2 台中第一屆食安盃馬拉松

賽前宣言: 無傷完賽、穩定跑完全程不抽筋

賽後評分: 食物樣式多、補給充足\n\n這季節舉辦，天氣微涼，太陽不會很強烈、跑起來也很舒服
給 5 星

3月累積里程 : 21.17 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款累積 : 172.1 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

劉通南說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	06'36"	00:18'05"
3	07'38"	00:25'43"
4	10'44"	00:36'27"
5	07'26"	00:43'53"
6	08'36"	00:52'29"
7	11'27"	01:03'56"
8	07'49"	01:11'45"
9	10'04"	01:21'49"
10	16'56"	01:38'45"
11	10'57"	01:49'42"
12	08'27"	01:58'09"
13	08'43"	02:06'52"
14	10'19"	02:17'11"
15	07'41"	02:24'52"
16	07'39"	02:32'31"
17	11'47"	02:44'18"
18	10'28"	02:54'46"
19	07'45"	03:02'31"
20	12'34"	03:15'05"
21	09'06"	03:24'11"
21.2	08'21"	03:25'37"

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