6.0 km | 04:24:17 | 44:07/km日期: 2025-03-09 08:17 - 總爬升: 493 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 1304 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.5
Pace: 54'41" / 90'53" / 95'03" / 16'17" / 31'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 54'40" (+38'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:16'00" (+59'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:26'24" (+10'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'40" (+18'24") | 891 / 4891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
24.72 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1763.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 54'41" | 00:54'41" |
| 2 | 90'53" | 02:25'34" |
| 3 | 95'03" | 04:00'37" |
| 4 | 16'17" | 04:16'54" |
| 4.9 | 34'41" | 04:47'50" |
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